Egészség-tippek

Olajkúra a szájban

Reggel, felkelés után, még reggelizés elõtt vagy mielõtt bármit is ennénk, inkább mossunk fogat jó alaposan, lehetõleg fluor mentes fogkrémmel (pl. Dabur fogkrém).

A fogmosás eltávolítja a fogakon, az ínyen és a nyelv felületén megtelepedett baktériumok, vírusok nagy részét. Vegyünk a szájunkba egy evõkanál hidegen sajtolt napraforgó olajat és kezdjük el forgatni a szánkban, keresztül préselve a fogak résein, forgassuk egyik pofazacskóból a másikba, nem sietve, kényelmes tempóban. Az olaj jusson el mindenhová a szájüregben, de semmi esetre se jusson a torokba, illetve semmi esetre se nyeljük le. Az olaj a szájunkban eleinte testes lesz, de amint vegyül a nyállal egyre inkább vékonyodik majd.

A legjobb eredményt akkor érjük el, ha legalább 15-20 percig forgatjuk a szánkban. Az elsõ 5 percben kiválnak a nehézfémek, de a baktériumok és vírusok elpusztításához még legalább 10 percre van szüksége az olajnak. Miután letelt a 20 perc köpjük ki az olajat a szánkból. Figyelem: a szánkban átforgatott olaj nagy koncentrációban tartalmaz majd nehézfémeket és elpusztult baktériumokat (toxinokat), tehát semmi esetre se nyeljük le vagy gargalizáljunk vele!!! Köpjük ki, szabaduljunk meg tõle!

Az olajforgatást akkor végeztük jól, ha a kezdetben sárga olaj tejfehér színûvé válik mire kiköpjük. Miután kiköptük az átforgatott olajat, azonnal és alaposan mossunk fogat, hogy ne maradjon a szánkban semmilyen olaj maradék.

Az olajkúra pozitív élettani hatásai:

- folyamatosan ürülnek a szervezetbõl a nehézfémek, baktériumok és vírusok

- megszûnik a fáradtság, levertség érzése - újra teli leszünk energiával

- alvásunk újra mély és nyugodt lesz

- javul általános kondíciónk, jobb lesz stressztûrõ képességünk, nyugodtabbak leszünk

- tisztább lesz gondolkodásunk

- a haj, a bõr, a fogíny, a fogaink újra egészségesek lesznek, az íny nem fog vérezni, a haj nem hullik majd, a bõrön nem keletkeznek pattanások, ekcémák, a meglazult, mozgó fogak megszilárdulnak.

Forrás: lexxebb.hu

Ha a bőr vészjelzéseket ad

Extra száraz a bőre? Viszket és húzódik? Mit tehet, ha a krémek már nem használnak?
Tipp: mindennap fogyasszon el egy tál friss salátát hidegen préselt növényi olajjal, és vegyen be omega-3 zsírsavat tartalmazó kapszulát!

Olajkúra a szép bőrért

A lábszárak télen kiszáradhatnak és viszkethetnek. Ezen a problémán sokat segít az egyszerű és hatásos olajkúra, amely mindkét kellemetlenséget megszünteti.
Tipp: 4 evőkanál hidegen sajtolt napraforgó- vagy mandulaolajat melegítsünk fel, majd köröző mozdulatokkal masszírozzuk be! A fölöslegben lévő olajat meleg vízzel mossuk le!

Forrás: gyógyteavásárlás.hu

Ráncgyilkos olajok

A növényi olajok sok E-vitamint tartalmaznak, ez része a növények szabad gyökök elleni önvédelmi rendszerének. A szabad gyökök mint sejtkárosító oxigénmolekulák nagyban felelősek a ráncok képződéséért. A növényi olajokkal ezt a védővitamint viszed fel a bőrre, ahol az a megfelelő rétegekben fejti ki hatását, így a már meglévő ráncokat tompítja, az újak képződését pedig késlelteti.

Forrás: femina.hu

C-vitaminos csipkerózsaolaj

A csipkerózsa (vadrózsa – Rosa canina) termését - a csipkebogyót - augusztus végétől kezdik el szedni, mert ilyenkor a legmagasabb benne a C-vitamin tartalom.

A gyümölcsökkel összehasonlítva is a legtöbb C-vitamint tartalmazza: kb. 10-szer annyit, mint pl. a citrom. Lehet belőle lekvárt, szörpöt, likőrt és egyéb nyalánkságokat készíteni. 
Hidegen sajtolt napraforgó étolajjal elkészítve egy teljesen természetes bőrápolószert tudunk belőle varázsolni, ami nemcsak C-vitaminnal tölti fel a bőrt, hanem a száraz, ekcémás és pikkelysömörös bőrkép tüneteire is enyhülést hozhat. 
Elkészítéséhez szükséges egy-két maréknyi csipkerózsa (a legjobb, ha magunk szedjük, de olyan helyről érdemes, amely messzebb van a forgalmas utaktól), és hidegen sajtolt napraforgó étolaj. Azért ez az olaj a legalkalmasabb erre a célra, mert kiemelkedően sok E-vitamint tartalmaz a többi olajhoz képest, ami a bőrön már önmagában is csodákra képes!

Szárított termésekkel is elkészíthető, ilyenkor tovább kell állni hagyni a készítményt. Hozzávalók:

1 csészényi friss csipkebogyóhoz, 2 csészényi hidegen sajtolt napraforgó étolaj

A bogyókat alaposan le kell öblíteni, majd mindkét végét levágni. (Gumikesztyűben érdemes dolgozni, mert a szőrösebb végén lévő növényi részek viszketést okozhatnak!) Amennyiben nem puha állapotban dolgozzuk fel a bogyót, akkor be kell vágni a héjat vagy felaprítani a termést. A termést tegyük bele egy edénybe vagy üvegbe, adjuk hozzá a hidegen sajtolt napraroforgó olajat, és kezdjük el melegíteni, de vigyázzunk rá, hogy 40 °C felé ne melegítsük a C-vitamin bomlása miatt. Lehet ezt olyan formán is elkészíteni, hogy a napra tesszük ki, és ennek a melegét használjuk fel az "összeéréshez". Időnként keverjük meg. Pár nap alatt "összeérik" a készítmény. Amikor készen van, szűrjük az olajat, tegyük lehetőleg sötét üvegekbe, és amint kihűlt, már használhatjuk is. Aknék, pattanások megmaradt helyének kezelésére, ekcémára, égési sérülésekre, napégésre, száraz és különösen száraz bőrre, érett, fáradt bőrre jó hatással lehet a készítmény. Ránctalanító hatása is van.

Ajakápoló

Mivel természetes anyag az étolajunk, magas E vitamin tartalma miatt bőrápoló hatású, ajakápolóként is lehet használni. Esztitikai szempontból is jó választás, mivel fényesebbé teszi az ajkakat.

Tésztafőzési praktika

Tészta főzésénél sokan étolajat öntenek a vízbe, hogy a tészta ne ragadjon össze. Természetesen a hidegen sajtolt étolajunk alkalmas erre a célra.

A pálmazsírról

A pálmazsírt a trópusi olajpálma magjából nyerik préselés útján, vagy vmilyen oldóanyag segítségével a kis magvakból. Ezt követően vízgőzös, illetve más kémiai eljárosoknak vetik alá, hogy szag- és ízsemleges végeredményt érjenek el. A pálmazsírt, olívaolajat meszsiről hozzák, így az utaztatás során sok üzemagyag pöfög el a légkörbe. Ez hosszú távon mindenkinek árt. Ráadásul a pálmaültetvények létesítésnek érdekében végzett hatalmas és embertelen méreteket öltött esőerdő pusztítás főleg Indonézia, Malajzia és Pápua Új Guinea esőerdőit és annak lakóit sújtják.  Minden nációnak azt a növényi, állati táplálékot kell enni, ami megterem a környezetében, mert erre „készült fel” a szervezete, hozzájuk közel, velük együtt "lélegzik" az ember. Magyarország klímája és talajviszonyai rendkívül kedvezőek a napraforgó termesztéséhez. Az étolajunk fogyasztásával nem mellékesen magyar termelőknek ad munkát!

Az oldalon olvasható információk tájékoztató célt szolgálnak, nem helyettesítik az orvosi kezelést illetve szakvéleményt. Amennyiben Ön betegségben szenved, forduljon szakemberhez!